体育会系への目覚め….

[mantohihi参加者]

退職を機に庭に高鉄棒を作った。
懸垂逆上がりができれば、車輪ができるらしいので
一年ほど取り組んでいる。

まだできないが　思わね副産物があった。
一日に10回程度のスイングと逆上がりを数回こころみている
だけなのだが、健康になった。
体重が5キロていど減ったし、割とマッチョになってきている。
少し出費がかさんだが一日３０分もかからず
汗もかくし、若返ったようにおもう。

割りとお金に余裕のある方はぜひ作ってみては…
ランニングよりはるかに効率的ですよ。

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